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板橋健康餐盒推薦：肌肉海灘Muscle Beach

大家有沒有覺得公司或外面的餐廳提供的膳食都很油膩，長期下來，就很容易養成腹部游泳圈，還記得剛進公司每天午膳都正常吃，結果2個月胖了3公斤😭如果正在控制飲食、維持身材的朋友們，想要吃到健康又美味，肌肉海灘健康餐盒，超級推薦給上班族～能夠享受美食又能開開心心享瘦！還有外送的服務喲！

肌肉海灘有三家分店：信義店、板橋店提供健康便當餐盒，且有外送服務；南京店則以餐廳為主要經營模式，有義大利麵、燉飯系列的餐點。

肌肉海灘的餐點皆有營養標示，可以知道自己吃了多少的熱量，再搭配運動，更能輕鬆達成自己理想的減重計畫。

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板橋健康餐盒推薦｜肌肉海灘Muscle Beach｜餐盒

▪️仙女餐 $120

仙女餐是無米飯的餐點，水煮低卡有大量的蔬菜，還有半顆蛋，能夠攝取的足夠的營養，熱量直接減半！份量對我們身為水水仙女來說是相當足夠的，我們就想吃得健康飽足，好好享瘦嘛～～～😝

▪️猛男餐 $150

與仙女餐相較下，猛男餐蛋雞肉、蛋、蔬菜都是增倍的，還多了糙米飯，運動後補充足量的蛋白質才能養肌肉達到增肌減脂的效果。

▪️波波明太子雞腿 $168

配菜有蓮藕、節瓜、花椰菜、甜椒、玉米筍、茄子、蘑菇、四季豆、地瓜、馬鈴薯，還有我超愛的溏心蛋（半顆），雞腿的肉質軟嫩，雞汁在口腔噴發，超級好吃！推薦給愛吃雞腿的朋友～必點👍

▪️義式香草烤鮭魚 $208

配菜有蓮藕、節瓜、花椰菜、甜椒、玉米筍、茄子、蘑菇、四季豆、地瓜、馬鈴薯、洋蔥、未去皮的蒜頭，原本有點害怕水煮的蒜頭味很重，結果意外的好吃耶！還有半顆溏心蛋，鮭魚蠻大一片約有2cm的厚度，以黑胡椒簡單調味相當健康呀！上方的柳丁切片更是提升了鮭魚的鮮味。

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