【新北瑞芳 SUP立槳體驗】理哥戶外探險｜象鼻岩日出團，體驗立式划槳，超夯的水上活動你玩過了嗎?!－辣個程程

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SUP水上活動近年來很流行，SUP中文可翻成立槳衝浪（Stand Up Paddle），它是一種結合衝浪和帆船滑行原理的板類運動，SUP的衝浪板是充氣式的，靱度夠，碰到礁石不會刮破或斷裂。由於較不受風速、地形的限制，只要體力夠就能靠著划槳前進，十分容易入門。不論是坐著玩、躺著玩、站著玩、趴著玩都可以體驗看看~!

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新北瑞芳 SUP｜理哥戶外探險｜體驗

新北瑞芳 SUP｜理哥戶外探險｜資訊

新北瑞芳 SUP｜理哥戶外探險｜體驗

這是我第一次體驗SUP水上活動，覺得超新鮮，也很緊張~畢竟我不會游泳還有點怕水(~~小時候落水過的陰影哈哈哈~~)，但是還是很想要體驗SUP，剛好朋友找大家一起來玩，我們是10人出團 (配兩個教練)，報名了日出團，顧名思義就是想出海看金澄澄的日出!! 太期待了~~

由於是日出團，想必得很早很早起床出門!!

集合地點是在新北市瑞芳區建基路一段49號，位於籃球場旁，前往時會看到一個大大的停車場，車子就停放置這兒。(我在停車場被蚊子叮了好多個包，出門前沒有噴防蚊液，若怕蚊子叮咬，出門前別忘了噴個防蚊液呀~)

Q.行前會有說明嗎?

當天是由侯教練為我們做SUP板子的介紹，與教學如何在板子上達到平衡，以及落水時如何爬回板子上 (如果你也怕水~最重要的是心不要慌阿~!!)

Q.私人物品有置物櫃嗎?

換好泳衣、比基尼、泳褲，可以將私人東西放置在小房間。

Q.出海可以攜帶甚麼在身上嗎?

出海時，可以攜帶防水相機/ GoPro，自己斟酌使否帶手機，手機放入防水袋記得檢查是否密封好，還有掛脖子的繩子要調整好，教練說落水的時候整個頭下海時很有可能起來時，手機已漂走~所以自己斟酌是否帶手機出海哦! 我是有帶啦~畢竟~~第一次下海體驗SUP~~ (出海體驗啦XDDD) 想要紀錄眼前的美景。

帶著教練分配的板子與救生衣，準備下海啦XDDDD

板子有點重，同行的小姊姊看到我一副弱女子手沒力的樣子，還霸氣的說要幫我拿板，但我不好意思還是自己扛了，扛到岸邊走一小段路還可以接受（其實手已稍稍無力了😂）

Q.不會游泳、怕落水要注意甚麼?

出海時，身上會穿著救身衣，上板的時候也會將腳上的綁繩繫緊，落水時能沿著繩子抓回板子 (基本上，不會游泳的人腳上繫上綁繩、身上穿好救身衣，都很安全啦 XDD) 拍照可以脫下救身衣，將救身衣放置在板上，有的教練會攜帶拍攝相機/ GoPro 可以請教練幫你拍照，不過海上真的是超晃的~~~不一定會拍到你非常滿意的照片，建議自行攜帶防水拍攝相機/ GoPro 請同行友人幫你拍，可以愛怎麼拍就怎麼拍，自拍時，手機/相機/GoPro 記得拿好~~!! 別顧著拍照忘了注意自身財物與安全唷!!

在海上滑行時，教練也會提醒大家別滑的離教練太遙遠，也別太靠近岸邊的礁石，怕浪打到礁石上的回沖力會讓板子更晃。容易落水，岸邊礁石有很堅硬碰撞到容易受傷，大家注意安全~~~!!

Q.滑SUP的景點在哪兒？

瑞芳很有名的象鼻岩！

第一次從陸地上看象鼻岩時就覺得超壯觀，這次藉由SUP體驗從海上觀望象鼻岩更加的雄偉壯闊呀！實在是太美了～！

Q.在海上時間多長？

大概2個小時。

基本上時程是： 04:30 集合➡️ 05:30 出海➡️ 07:00 or 07:30 從象鼻岩返程
同行的夥伴因為身體不舒服，差不多在海上待一個多小時就先返程了。（約07:10返程）

由於海實在太晃，直接爆吐(佛心餵魚了哈哈哈) 超暈太不舒服了，小教練一路幫我拖回岸上(辛苦了~~~好帥耶😂) ~~小廢物已上線~~ 我是最慢上岸的拖油瓶~07:30返程上岸時間08:30，我竟然在海上待了3小時！還不吐爆嗎😂

上岸後到這個小浴間換洗衣物，這裡不會提供吹風機哦! 因為當天落水了我頭髮全濕，沒有自帶吹風機(沒想過會落水阿哈哈哈) 不過我眼尖看到小房間裡有吹風機，就問教練能不能借我~哈哈哈幸運，不然頂著全濕的頭髮超不舒服，又會感冒呢! QQ 所以大家可以自備吹風機，說不定用得上呢! (~~別落水阿~~)